Je mist verbinding met jezelf
Lieve jij,
Je mist verbinding met wie je werkelijk bent.
Gedachten overheersen je gevoel.
Emoties vliegen alle kanten op.
Nu sta je op een keerpunt in je leven.
Je voelt boosheid, verdriet en angst.
Je wilt het graag goed doen — en tóch voelt het alsof je faalt.
Elke dag ga je door, maar diep vanbinnen ben je moe.
Teleurgesteld in jezelf.
Wie ben ik nu eigenlijk?
Wat wil ik met mijn leven?
Je wilt van alles… maar steeds trap je op de rem.
Je zoekt controle, je wilt niemand teleurstellen.
Maar je weet ook: er is een doorbraak nodig.
Dit houd je zo niet vol.
Je bent ongeveer op de helft van je leven.
Nu is het jouw tijd om gelukkig te zijn.
Hartestraal laat het licht weer schijnen op het vertrouwen in jezelf dat je onderweg bent kwijtgeraakt. 💛
💛 Voel je dat dit jouw moment is om jezelf te bevrijden van innerlijke onrust?
Jouw denken houdt je gevangen
Het was ooit niet veilig om te voelen wat jij voelde.
Daarom nam je hoofd het over.
Je bouwde een muurtje rondom je hart, terwijl je eigenlijk zóveel voelt.
Die innerlijke pijn waar je maar niet vanaf komt…
Je hebt al van alles geprobeerd. Het gaf even lucht, maar nooit echte rust. Alsof de angel er nog steeds zit.
Keer op keer kom je dezelfde obstakels tegen:
- Je voelt je schuldig als je voor jezelf kiest.
- Je hoofd staat altijd aan.
- Je voelt je in de steek gelaten door anderen.
- Je wilt het te goed doen.
- Je emoties vliegen alle kanten op.
- Je ervaart continu onrust in je lichaam.
Je hebt al vaker geprobeerd dit te veranderen, en toch loop je steeds weer tegen dezelfde patronen aan.
Je begrijpt inmiddels wel wat er moet veranderen om weer tevreden te zijn.
Maar je krijgt je gevoel niet mee.
En zo blijf je twijfelen aan jezelf over wat je wilt in je leven.
Je kijkt op tegen anderen die het wél voor elkaar lijken te hebben.
Steeds weer ben je teleurgesteld in jezelf.
Je reageert geïrriteerd, voelt je boos, maar eigenlijk ben je verdrietig — en misschien zelfs bang.
💛 Wil je ontdekken wat jou telkens tegenhoudt en hoe je dit kunt doorbreken?
Waar komt dit vandaan?
Ik kan je helpen uit dit patroon te komen, door met jou terug te gaan naar waar jij het vertrouwen in jezelf bent kwijtgeraakt.
Wanneer ben je dat muurtje op gaan bouwen rondom jezelf?
En welke pijn wilde je toen onbewust niet voelen?
Als kind krijg je vertrouwen mee vanuit je ouders. Soms zit daar een kink in de kabel: als ouders nog eigen onverwerkte pijn met zich meedragen, was er voor hen te weinig ruimte om jouw gevoel er helemaal te laten zijn.
Onbewust neem je gedachten, gevoelens en patronen over van je ouders en andere familieleden — soms zelfs van generaties daarvoor.
Deze invloeden hebben je gevormd tot wie je nu bent en hoe je in het leven staat.
Alleen… het past niet meer bij wie jij wilt zijn.
Het is tijd om de onbewuste pijn uit jouw familiesysteem los te laten.
Hoe een individuele familieopstelling helpt
In een individuele familieopstelling onderzoeken we samen op een veilige en zachte manier waar jouw blokkades zijn ontstaan.
Niet alleen in je hoofd, maar in je hele systeem.
Zo wordt zichtbaar welke emoties, overtuigingen of verantwoordelijkheden jij bent gaan dragen die eigenlijk niet van jou zijn.
Je hoeft niets voor te bereiden.
Je familie hoeft er niet bij te zijn.
Dit is jouw moment. Een moment waarin je eindelijk mag voelen wat er onder jouw laag van overleven ligt.
Wanneer deze oude pijn wordt gezien en losgelaten, ontstaat er rust in je lijf én helderheid in je hoofd.
Je voelt weer wat van jou is, wat jij nodig hebt, en welke richting bij jou hoort.
Coaching door middel van familieopstellingen helpt je terug naar je basis — zodat jij weer kunt vertrouwen op jezelf én dit vertrouwen doorgeeft aan je dierbaren.
💛 Klaar om jouw muurtje los te laten en ruimte te maken voor jezelf?
Welke Familieopstelling coaching past bij jou?
Alle coachtrajecten bij Hartestraal werken met individuele familieopstellingen. Maar elk traject heeft een ander doel — afhankelijk van waar jij nu staat in je leven. De Proefsessie Familieopstelling helpt jou ontdekken of en welk traject bij jouw proces past.
Back to You – terug naar jouw basis
Voor jou als je steeds vastloopt in oude patronen: jezelf wegcijferen, pleasen, schuldgevoel, controle houden, moe zijn van ‘sterk moeten zijn’.
De familieopstellingen in dit traject richten zich op:
Herstellen van vertrouwen in jezelf en de ander
Erkennen van jouw grenzen
Accepteren van wie jij werkelijk bent
Het loslaten van pijn in relatie tot je ouders, (ex)partner, kind of andere familieleden
Het loslaten van boosheid, verdriet en angst na een verliessituatie in jouw leven bv scheiding, miskraam of ontslag
Helen van eigen trauma of onbewust overgenomen familie trauma
Dit traject brengt je terug naar wie jij bent.
Zonder het leven dat je jarenlang hebt meegedragen voor anderen.
Back to Life – klaar voor jouw volgende stap
Voor jou als je voelt dat je verder wilt.
Je hebt zicht op je patronen, maar nu ontstaan de vragen:
Wat wil ik?
Past mijn werk nog?
Wat klopt voor mij in een relatie?
Waar word ik gelukkig van?
Hoe kan ik leven in plaats van overleven?
Welke keuze past bij mij?
Hoe ervaar ik vrijheid?
Wat is mijn doel op aarde?
De familieopstellingen in dit traject openen ruimte naar voren — naar jouw verlangen, jouw keuzes en jouw toekomst. Wat houd je nog op de rem? Welke onbewust overgenomen waarden, normen, gedachten en gevoelens, maken dat jij niet volledig jouw leven leeft zoals jij zou willen? Jouw vraag voor de toekomst staat centraal.
Hier ontstaat niet alleen rust,
maar ook richting.
Welke route past bij jóu?
Je hoeft dit niet vooraf te weten.
In de Proefsessie Familieopstelling onderzoeken we waar jouw blokkade ligt, wat je nodig hebt én welk traject jouw proces het beste ondersteunt.
💛 Boek jouw Proefsessie Familieopstelling hier.
Je bent van harte welkom.