8 eenvoudige tools waarmee je switcht van overprikkeling naar kalmte
Stop het geworstel in je hoofd. Kom weer terug bij jouw rustige gevoelige ik. Met de 8 simpele oefeningen in deze DHZ gids, start je vandaag nog met het creëren van meer rust & ruimte in jezelf & je gevoelige gezin. Vul hieronder je naam & e-mail in en je ontvangt deze GRATIS gids als pdf meteen in je mailbox.
Als je niet meteen iets ontvangt, bekijk dan even je SPAM box. Is deze ook leeg, wil je me dan mailen: mariska@hartestraal.nl?
Stop de storm in jezelf & in je gezin
Kon je maar een wind laten waaien door je hoofd. Altijd maar alles overdenken, zorgen maken en twijfelen? Het steeds maar afgestemd zijn op de ander. Wat een onrust geeft het jou leuke gevoelige mama!
Ik herken het zo goed. Ik was daar ooit, totdat ik burn-out raakte en wist het roer moet om! Vanuit de yoga, mindfulness, ACT en creatieve coaching leerde ik verschillende manieren om weer ruimte en rust te voelen in mezelf. Dat gun ik jou ook!
Daarom heb ik mijn 8 favoriete oplossingen samengevat voor jou in deze Doe-het-zelf Gids bij Overprikkeling voor Gevoelige Mama’s. Speelse leuke oefeningen waarmee jij jouw op hol geslagen hoofd weer kalmeert en jouw grenzen bewaakt. Mijn aanpak is eenvoudig toe te passen waar je ook bent. Je hebt geen materialen of speciale plek nodig! Inmiddels hielp in tientallen gevoelige moeders zoals jij naar meer innerlijke rust en vrijheid.
Sommige oefeningen kun je samen met je gevoelige kind doen. Hoe fijn als jij hem kan helpen aan meer rust en vertrouwen?
Vandaag start je met meer rust en vertrouwen
Laat hieronder je gegevens achter en ontvang de Doe-het-zelf Gids bij Overprikkeling direct als pdf in je mailbox. Je kunt meteen starten. Zo zet jij vandaag de 1e stap waarmee jij uit jouw vicieuze cirkeltje komt.
